MELATONINA: La melatonina viene secreta da una ghiandola chiamata epifisi o ghiandola pineale.
Il livello di secrezione, però, di melatonina è altamente influenzato dalla luce del sole, mentre la notte varia in maniera significativa.
Molte cause possono ridurre la produzione di questa sostanza, problemi d’insonnia, stanchezza fisica e mentale, depressione, cambi di stagione. In questi casi l’integrazione di melatonina è necessaria, avendo principalmente lo scopo di regolarizzare il sonno.
Inoltre la melatonina è un ottimo antiossidante, riduce i danni causati dai radicali liberi, stimola il sistema immunitario, protegge il sistema cardiovascolare e regolarizza il sistema endocrino.
IPERICO: Utile nel trattamento della depressione, attività dovuta in particolare a uno dei suoi principi attivi l’ipericina.
Indicato per chi soffre di malinconia, abbassamento del tono dell’umore, umore instabile, ansietà e nervosismo.
E’adatto alle persone anziane incline alle crisi depressive tipiche dell’età senile, alle donne in menopausa, a chi è soggetto a stagionali mutamenti di carattere.
PASSIFLORA: Aiuta negli stati di ansia, insonnia, cefalee, spasmi della muscolatura liscia.
GRIFONIA: La Griffonia simplicifolia è una fonte naturale di 5HTP (idrossitriptofano), un acido amminico che riesce a migliorare l’assorbimento di triptofano, un diretto precursore della serotonina. È già stato usato in precedenza, in aggiunta alle cure mediche, per curare la depressione e la fibromialgia. Inoltre, è comunemente utilizzata per eliminare l’insonnia, l’emicrania e nelle diete che prevedono la perdita di peso. È stato dimostrato che riduce sensibilmente il dolore e l’ansia provocate dalla fibromialgia e gli ultimi studi condotti su soggetti che soffrono di depressione in modo leggero offrono risultati confortanti.
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